Niet vloeiend spreken en/of stotteren wordt door de spreker vaak als een probleem ervaren. Hij of zij heeft vaak het gevoel dat niet-vloeiend spreken of stotteren iets is dat hem overkomt. Iemand voelt zich dan machteloos en slachtoffer van zijn eigen spreken.
Tijdens de behandeling leert u wat een gedachte voor invloed heeft op het spreken .
U leert naast adem- en spreektechnieken uw gedachten en gevoelens te onderzoeken die het niet-vloeiend spreken veroorzaken en/of in stand houden.
Als u beter leert spreken en inzicht krijgt in hoe u praat zult u zich krachtiger voelen en meer grip krijgen op uw leven en hoe u op anderen overkomt.
J. is een jongeman die aangeeft erg perfectionistisch te zijn. Hij stelt hoge eisen aan zichzelf en aan zijn omgeving.
J. vertelt dat hij aanvankelijk in stressvolle situaties struikelde over zijn woorden. Nu komt het regelmatig voor dat hij blijft hangen op klanken en soms een woord niet kan uitspreken. Steeds vaker gebeurt dit ook in situaties waarin J. geen stress heeft. J. geeft aan dit zeer irritant te vinden. Hij heeft de neiging soms maar niets meer te zeggen, hoewel dit tegen zijn karakter indruist.
In de behandeling werd onderzocht in welke situaties en bij welke personen het voorkwam dat J. niet vloeiend sprak en/of stotterde.
Naast de manier van spreken werden ook de gedachten en gevoelens onderzocht die J. ervaarde voor, tijdens en na het (niet-vloeiend) spreken.
Zo ervaarde J. vaak een gevoel van benauwdheid op de borst wanneer hij stotterde of verwachtte te gaan stotteren.
J. werden ontspannings- en ademhalingsoefeningen aangereikt om weer vertrouwen in de ademhaling te krijgen. Door ook meer op de articulatie te letten ging tevens het tempo van spreken omlaag wat meer rust in het spreken bracht.
J. leerde hoe zijn negatieve gedachten ten aanzien van het spreken en het presteren hierin, zijn spreken negatief beïnvloedde.
J. leerde:
Aan het einde van de therapie:
J. voelt zich niet langer slachtoffer van zijn spreken. Hij kan de spreektechnieken toepassen wanneer hij hieraan denkt en heeft controle over zijn gedachten en gevoelens en daarmee ook over zijn spreken!
